Détendre sa main avec la kinésiologie

L’astuce du jour concerne une technique issue du manuel de Claire Hocking, kinésiologue et professeure de Brain Gym. Cette technique aide à intégrer les réflexes archaïques liés à la main (agrippement, Babkin, etc.) mais également à réduire les tensions musculaires de la main, à soutenir la motricité fine (en particulier l’écriture) et à soulager la crampe d’écrivain.
Détendre sa main avec la kinésiologie


Détendre sa main avec la kinésiologie : A se faire à soi-même ou à faire à quelqu’un !


Cette technique pour détendre la main est une sorte de massage en plusieurs étapes : 

1.Presser chaque côté de l’ongle de chaque doigt dans le sens ongle/pulpe

2.Presser chaque côté de l’ongle de chaque doigt dans le sens pulpe/ongle

3.Tirer sur chaque doigt en tenant les côtés du doigt comme si vous vouliez le déshabiller

4.Tirer sur chaque doigt en tenant le dessus et le dessous du doigt comme si vous vouliez le déshabiller

Presser fermement la zone palmée entre chaque doigt

Détendre sa main avec la kinésiologie

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Delphine Assié - Kinésiologue à Teulat

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Delphine Assié – Kinésiologue à Teulat